6/25 お家で出来る！筋膜リリース講座
久しぶりに産後ダイエットトレーナー大西早織さんの講座です(ｏ'∀'ｏ)ﾉ
肩こり、腰痛、膝の痛みにお悩みの皆さま。
お待たせしましたー。
お家で出来る！筋膜リリース講座
身体があっという間に軽くなる
筋膜リリースの方法をご紹介します
筋肉の繊維の束を包み込んでいるのが筋膜。
ここが固まってしまうと
身体のコリや痛みに繋がっちゃうんです。
髪の毛の分け目や、動きのくせでも
筋膜は乱れるとか、、、
今回はそんな筋膜をほぐせる
あるアイテムづくりから一緒に行って
その後のリリース方法をお伝えしますよ！
肩こり、腰痛、膝の痛みや身体の動きにくさにお悩みの方に効果大です！
お客様の声はこちら
☆日時 ６月２５日(火)10時〜11時半
☆定員 6名
妊娠中（安定期）の方、産後1ヶ月後の方から参加していただけます。
☆料金 大人3800円 (1ドリンク付)
☆その他 お子様連れオッケー。（託児はありません）
☆持ち物 動きやすい服装、水分、ハサミ、ヨガマット（レンタル料別途100円）
※ヨガマットレンタル希望は参加申し込みの際にお知らせください
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